ダイエット



パーフェクトスリム

パーフェクトスリム パーフェクトスリム

リダ ダイダイフア

リダ ダイダイフア リダを購入する

リダダイエットティー

リダダイエットティー ダイエット茶

リダダイエットコーヒー

リダダイエットコーヒー ダイエットコーヒー

スリメックス

スリメックス BUY_NOW_スリメックス

ゼニカル

ゼニカルジェネリック BUY_NOW_ゼニカル

ダイエットについて



ダイエットは、成功が難しい大きな問題です。

  世界中の何百万の人が、ダイエットあるいは体重減少の方法を探っています。きれいな体はどうしたら作れるか、
健康的なライフスタイルを維持していくにはどうしたらいいのか、と考えています。

  メリハリあるボディーは美しいだけでなく、健康的でもあります。しかし、このような完璧なボディーを作るには、
過剰な運動やダイエットをせずに、健康的で快適なアプローチが必要です。

   社会的・心理的な側面

  どんなに効果的なダイエットでもリバウンドが起こります。では、リバウンドの原因はなんでしょう?
リバウンドの原因は身体的な面と精神的な面とに別れています。それぞれの対策を知ることでリバウンドを防ぐことが出来ます。

 

ダイエットに関する有名な誤解



      第一の誤解「トレーナー」

一般的な認識に反して、残念ながらジムでの運動は体脂肪を燃焼させる効果はありません。確かに、筋肉も付いてメリハリのある体を作れます。しかし、ジムでの運動は理想のボディーを得るための第一歩に過ぎません。体重減少は、人間の体に様々な変化を起こす重大で複雑なプロセスのため、どの部分の体脂肪を燃焼させるのかはコントロールがしにくいものです。

第二の誤解「高齢者は体脂肪が燃焼しにくい」

この発言も違います。痩せたい又は理想なボディを作りたいという強い気持ちさえあれば、どんな年齢でも自分の体重を減らすことが出来ます。

第三の誤解「痩身マッサージ」

残念ですが、マッサージ又はエステだけで痩せることは不可能です。肌、代謝、リンパ循環の改善は体重減少の対策の一つでしかすぎません。

第四の誤解「クリーム」

おそらくこれは最大の誤解です。クリームはあくまでも表皮だけに影響を与え、その下にある脂肪細胞には何の影響がありません。

第五の誤解「年をとればとるほど体重が増える」

人間は年令を重ねれば、運動不足のせいで代謝作用が遅くなり、今までどおりに摂取したカロリーの消費は難しいのです。これまでと同じようなカロリーを摂ることが、体重増加の理由の一つなのかもしれません。

  ですから、余分な体重が気になる場合、栄養士やフィットネストレーナーなど専門家に相談したほうが効果的です。また、多くの場合心理的或いは精神的な問題が肥満の原因になることがあるため、心理療法士にも相談が必要です。

        ダイエット中の人に役立つヒント

・日中少なくとも水8杯を飲んでください
・しっかりと朝食をとる
・少量ずつ頻繁に食べる 
・運動をする
・砂糖・塩の服用をほどほどに
・焼いてある食べ物にも注意

このようにある程度の努力すれば、痩せることが決して不可能ではありません。
個人輸入を通して、,完璧なボディーをゲットしてみてください。

EDセルフチェック
QR_CODE_ALT

このページのトップへ

         
安心の梱包 匿名 日本語カスタマーサポート クレジットカード
安心の梱包 匿名 日本語カスタマーサポート クレジットカード 銀行振り込みでお支払いOK